In the nature

Jag är fortfarande stolt över gårdagen!

Åkte till DV idag, vi plockade ihop lite pastasallad och satte oss ute i en park som ligger nära lokalen. Jag hade på mig min nya tröja, trivs så bra i den! Imorgon ska jag ta med mig den rosa kjolen till lokalen, det finns både måttband och en bra tygsax där så jag kan mäta och klippa kjolen till en bra längd.

 
Jag måste berätta, igår när jag satt på bussen mötte jag en av mina Facebook vänner. Vi blev vänner för två år sen på ett lite annorlunda sätt. Våra kort blev förväxlade under en färdtjänstresa. På kvällen när vi hade fått tillbaka våra kort så la hon till mig på Facebook. Sen dess har vi haft samåkning några gånger men det var ett tag sen. Jag tyckte det var riktigt kul att träffa henne på bussen! Har funderat på när jag skulle stötta på henne där, vi bor på samma busslinje.
 
 
Asperger - Livet - asperger syndrom - buss - daglig verksamhet - dv - träffa vänner

Acceptera och förstå


Jag måste börja med att ge mig själv en eloge med hur jag har hanterat den här veckan. Jag har haft sån ångest och bara velat skrika på grund av den. Jag har försökt hitta på saker för att få den att minska, samtidigt försökte jag hitta orsaker till varför den kom just då och vad jag skulle kunna göra annorlunda i framtiden för att slippa den. Tillslut skickade jag ett sms till en vän och skrev att jag kanske skulle sluta leta orsaker och bara låta ångesten vara och försöka acceptera den (lättare sagt än gjort). Dagen efter kom jag på vad som antagligen hade gett mig den extrema ångesten och jag insåg att det inte alls var konstigt att jag hade fått sån ångest. Jag trodde verkligen inte att jag skulle reagera så starkt på den situationen.

Jag måste också försöka förstå att det inte är konstigt att jag får ångest igen, på ett sätt är det konstigare att jag varit så ångestfri det senaste året med tanke på allt som har hänt. Jag tror att min hjärna har skyddat mig från det för att jag varit så fysiskt dålig. Tack vare att min hjärna och kropp inte reagerade med ångest det här året så har jag lyckats hitta strategier och inre styrka att stå emot de självdestruktiva tvångstankar jag har haft under så många år. För en sak jag märkte under den senaste veckan var att jag inte en enda gång kände att jag var tvungen att ta till såna handlingar för att orka. Tvånget kom inte, däremot var ångesten annorlunda. Egentligen inte konstigt heller, jag har aldrig låtit ångesten ”löpa linan ut” så att säga. Förut har jag alltid avbrutit ångestkurvan och sen har den börjat om, och så har det hållit på. Nu finns ångesten där från början till slut, självklart känns det annorlunda då, självklart blir jag handlingsförlamad och vet inte alls vad jag ska göra. Förut försökte jag distrahera tankar nu behövs inte det nu måste jag distrahera ångesten på ett annat sätt, när det handlar om andra upplevelser.

 
Jag märker att jag kan få ångest och framförallt extremt obehag och rädsla av en del märkliga saker. Jag kan vilja gråta av en del scener i TV-serier, antagligen för att det väcker minnen från operationen. Jag måste tillåta mig själv att återhämta mig, det var inte ens ett år sen jag opererades, sen dog min mormor, mina ben blev märkliga och andra saker har hänt. Självklart påverkar det mig mer än jag tror! Mer än jag kanske har velat inse. Jag är så glad att jag har DV och teatern, där de faktiskt tillåter mig att vara trött, vara hemma och ta det lugnt. Ibland svarar de även att de tycker att det är bra att jag är hemma några dagar och vilar. De känner mig så bra och vet att om jag pressar mig för mycket blir jag borta i flera veckor. Ibland ser de att jag är trött innan jag ens har märkt det. I höst ska jag hitta tillbaka till teatern och framförallt orken men jag ska inte pressa mig. Utmana mig men ochkså lyssna på både min kropp och när det psykiska säger stop.
 
Asperger - Bipolär - Livet - Minnen - Trötthet - bipolär sjukdom - bipolär sjukdom typ 2 - bipolär typ 2 - dv - teatern - vila

En trött hjärna måste ändra sig

Jag har gjort det igen! Blivit helt kär i en snygg kappa från River Island. Det känns som att den bara skriker Amanda och den är på rea! Men den finns inte i någon befintlig affär här i Stockholm och jag är rätt mycket kortare än modellen så längden på kappan känns osäker. Självklart går den att lägga upp men vill vara beredd innan så jag vet att det måste göras.

 
Ibland (som idag) finns inte riktigt mitt tålamod och att inse att mer än hälften av det jag ville köpa på Ica inte har kommit in i lager ännu gjorde mig extremt irriterad! Jag borde inte bli irriterade på det men idag blir jag det, okej att 1 sak är slut, men när den andra, tredje och fjärde saken också är slut blir jag trött (idag). Jag måste komma underfund med vilka dagar de får vilka leveranser till mitt Ica, då blir vissa dagar mycket enklare. Jag tror irritationen beror på att jag är trött, då blir såna saker extrema irritationsobjekt för mig. Jag skulle kunna bestämma mig för att strunta i att handla och gå hem och sova bort dagen istället, vilket inte hände idag. Jag tror det beror på min Asperger diagnos att det blir helt blankt i hjärnan, om jag går till affären utan att vara helt säker på vad jag ska köpa är det en annan sak för då är min hjärna öppen för olika alternativ. Jag har ju blivit medveten om det här ”problemet” (det händer inte ofta) och har oftast andra val också, men när det är väldigt utplockat är det svårt. Nu sitter jag hemma med det mesta av det jag ville ha i alla fall och resten av dagen ska jag ta det lugnt!
Asperger - Livet - Shopping - Trötthet - asperger för mig - irritation

Familjen på besök!

Jag är trött, trött, trött och hittar alldeles för mycket snygga kläder och skor hela tiden. Snart kommer jag lägga mig i sängen och lyssna på ljudbok tills jag somnar, är lite för trött för att få något vettigt gjort. Blir rastlös när jag lägger mig ner och för att lyssna på ljudbok men sen när jag går upp är jag helt slut. Vi satt ute vid vattnet och åt lunch på DV idag, jag har glömt hur mycket det tar på min ork att sitta i solen. Det var inte gassande sol men det räcker för att göra mig trött, måste ta med mig min hatt imorgon eftersom att vi kanske ska till en sjö. Jag har även fyllt en flaska med vatten och ställt in i kylen så det är kallt imorogn när jag ska åka. Brukar ha en vattenflaska i kylen men glömmer bort att ta med mig den, plus att den är lite för stor för min väska, så tog en mindre flaska till imorgon och har satt påminnelse på mobilen.

 

När vi satt där vid vattnet kom ett helt gäng med änder, först stod en ensam and och stirrade på en pizza en av mina vänner åt. Efter ett tag försvann den och ett tag senare kom en andmamma med tre små duniga ungar, efter dem kom ett helt tåg med änder! De små ungarna var så söta och nyfikna! Väldigt synd att jag inte hade min systemkamera med mig men ett foto från mobilen får duga.
Asperger - asperger syndrom - daglig verksamhet - dv - änder