Amanda CL - Life is art

Påfågel + fråga

Publicerad 2017-04-20 17:01:00 i Foto - Staden, Frågor och svar, Livet, Livet - Asperger syndrom, Livet - Bipolär sjukdom typ 2,

En otroligt trött dag, är ju ledig på torsdagar och tur är det. Gick och la mig tidigt igår, var trött och ville få ner ångestnivån, så jag la mig och lyssnade på ljudbok. Imorse åt jag frukost och hade tänkt sitta uppe och se dagens två avsnitt av Hem till gården men jag var så trött så jag valde att lägga mig och lyssna på ljudbok igen. Nu har min potatis precis börjat koka och jag ska snart börja steka fiskpanetten jag tänkte äta till middag. Har varit skönt att bara vila idag, behövdes verkligen.

Är nyfiken, har någon av er gjort egen falafel från grunden eller från mix?

 

Teater igen!

Publicerad 2017-04-17 18:56:48 i Foto - Astroteatern, Livet - Asperger syndrom, Livet - Astroteatern, Livet - Bipolär sjukdom typ 2, Livet - Vänner,

De senaste dagarna har varit skumma vädermässigt tycker jag. För några dagar sedan såg jag ett foto på Instagram som en vän till mig hade lagt upp, svarta moln men skinande sol, det gav en märklig känsla kan jag säga. Jag tycker den känslan har dröjt sig kvar när jag tittar ut. Nyss yrde det stora snöflingor utanför fönstret, på något sätt kopplade jag inte att det var snö direkt för de påminde om höstlöv bara att det var vitt.

 
När jag vaknade imorse kändes allt fel i både kroppen och huvudet. Det var trångt i bröstkorgen och jag kände igen att ångesten var påväg. Både i fredags och lördags har ångesten hållit sig på en bra nästan obefintlig nivå, men sen har den kommit och gett et obehaglig känsla av att inte vilja längre och inte orka med ångesten. Jag har gjort som jag brukar, distraherat mig på olika sätt för att sen lägga mig och lyssna på någon podd tills jag somnat för natten. Så jag valde att gå och vila igen efter att jag hade ätit frukost, satte på en podd och sen började hjärnan spinna på med idéer till teaterpjäsen jag har börjat på. Tyvärr har den legat på is väldigt länge. För några år sedan skrev jag bara utan att egentligen tänka, jag skrev scen för scen och alla repliker och karaktärerna kom in när de behövdes, nu tänker jag för mycket. Nu försöker jag skriva ner hela idéen först och göra hela linjen innan jag skriver. Så nu tänkte jag försöka freestyla igen och lägga linje och karaktärer efter att jag skrivit allt.
 
På onsdag är det teater igen, jag har inte varit på teatern på två månader. Men nu är det dags att börja igen. En ny start men ny ork och lust. Och imorgon ska jag träffa en vän och en av hennes döttrar.
 

Ofokuserad tulpan

Publicerad 2017-03-28 20:36:11 i Foto - Konst, Livet - Asperger syndrom, Livet - Bipolär sjukdom typ 2,

 

Jaha, verkar ha kommit i en extremt svängig period just nu. Jag har blivit piggare i kroppen och jag orkar gå till DV. 

Vad händer då? 

Jo då börjar ångesten och tankarna bråka med mig! Jag vaknar och mår rätt okej tyvärr kommer ångesten rätt snabbt. Jag vet att jag tidigare har mått rätt bra psykiskt när jag har mått dåligt fysiskt. Eftersom att jag varit relativt ångestfri och framförallt fri från tankar i nästan mer än ett halvår just för att jag har mått dåligt fysiskt så var jag rätt säker på att jag hade kommit in i en ny period av mitt liv med vanlig vardagsångest. Därför tror jag att jag klankar ner på mig själv väldigt mycket nu när jag har börjat må sämre psykiskt. Jag åker till DV, har det kul, pratar, skrattar och allt känns bra och sen är det som att marken öppnar sig under mig och jag blir helt lamslagen av all ångest. Jag kan knappt tänka, jag får tryck över bröstet, oroskänslor och framförallt kommer alla tankar. De (jag) hackar på mig i mitt huvud, en tanke leder till en annan som leder till en annan och så håller det på. Det blir så intensivt och rörigt i huvudet och tankarna maler på samtidigt som de är som en hackig skiva. Igårkväll blev jag tillslut förbannad på mig själv för att jag inte kunde sluta tänka. Det hjälper ju verkligen inte att bli förbannad för att jag tänker men jag (som de flesta andra tror jag) föredrar att ha lite lågmälda tankar i bakgrunden. När de tar över så och bara maler på, både positiva och negativa tankebanor blir det för intensivt tillslut. Jag la mig, satte på en ljudbok som jag lyssnade på tills jag somnade. 

Imorse kändes det rätt okej, sen har det gått upp och ner under dagen. Nu känns det som att det är dags att lägga mig och lyssna på ljudbok snart. Ljudbok eller poddar har blivit en väldigt bra metod för mig att koppla bort tankar och funderingar i huvudet. 

Jag påminner mig själv om att jag hanterar det bra även fast jag har ångest. Det känns som att den tar över men jag inser att den tar inte över på samma sätt som förut. Jag kan hantera både impulser och tankar på ett bra sätt!

 
 
 

Om

Min profilbild

Amanda CL

En 29 åring vars liv handlar om teater, foto och skrivande. Kontakta mig på: amandacarlberg@hotmail.com

Follow Life is art

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Annons

Prenumerera och dela